▲（圖／翻攝自Football and Babes YouTube）
以往「健身」會讓人聯想到滿滿肌肉，但事實上現在除了減重瘦身之外，不少人也會透過重量訓練來讓身材更勻稱。近日網路流傳一支影片，一名纖瘦女孩穿著優雅睡衣，輕鬆地舉著槓鈴深蹲，俏挺臀部十分性感，女孩在影片最後終於露出正面，氣質臉龐驚艷許多網友。
▼（圖／翻攝自Football and Babes YouTube）
影片中這名泰國女孩頂著一頭烏黑長髮，先穿上蜜桃色貼身裙裝，嶄露出凹凸有致的身材，接著她舉起左右各30公斤的槓鈴做了3次深蹲，背部肌肉與臀部線條十分漂亮。猶如深蹲變裝秀，女孩又換上黑色貼身裙裝，做了幾次深蹲後，最後是銀色寬鬆睡衣，而不管穿上哪件裙子，她的深蹲都輕鬆又優雅，令人咋舌。
▼（圖／翻攝自Football and Babes YouTube）
▼（圖／翻攝自Football and Babes YouTube）
▼（圖／翻攝自Football and Babes YouTube）
代辦房屋土地二胎不過女孩在做深蹲時都背對鏡頭，讓人十分好奇她的長相，影片最後她終於轉過身來看著鏡頭說話，她的臉龐秀氣又甜美，細細長眉下是深邃大眼，完全是魔鬼身材與天使臉蛋的組合。網友看了紛紛暴動留言，「我喜歡這睡衣」、「跪求身分」。
▼（圖／翻攝自Football and Babes YouTube）
而事實上深蹲不是個容易的技術，若動作不確實，一不小心就會受傷，必須要協調各個肌群施力，才能流暢地鍛鍊。
▼相關影片
往下看更多新聞。
▼（圖／changchinlan Instagram）
身材姣好、皮膚白皙、長相又甜美可人的藝人張景嵐，集結各種仙女要素於一身，不少粉絲都深深地為她著迷。近年從模特兒轉往戲劇圈發展的她，私底下也勤於健身和跳舞，日前她分享了一段跳舞的機密影片，見她全身包緊緊，驚人的電臀把人迷得神魂顛倒，網友都拍桌狂讚！
▼（圖／changchinlan Instagram）
張景嵐分享在Instagram的影片中，笑說「這首老師說是機密，真的只能傳一點點。」只見她棕色長髮自然垂放，穿著寬鬆的灰白色帽T和淺藍色運動褲，待舞蹈音樂一下，她立刻扭出滿分的性感姿色，氣勢完全不輸旁邊的舞蹈老師。
▼（圖／changchinlan Instagram）
尤其在影片中間，張景嵐一個馬步站穩，背對鏡子大力扭臀，再加上她自信甩髮的模樣，叫人看得目不轉睛，影片最後還不忘露出調皮本性「後面在蕭蕭」，開始亂扭身體比YA，網友笑虧「跳到後面都會走鐘」。
▼（圖／changchinlan Instagram）
其實，張景嵐除了跳舞之外，嘗試過空中瑜珈、踩飛輪、Barre（芭蕾結合皮拉提斯）等運動，才能保持著如此完美的體態，她也透露，平時在家會利用空檔運動，像是邊刷牙邊練提臀、拿冰箱底層物品順便深蹲，各種維持身材的小機會都不錯過。
▼（圖／changchinlan Instagram）
▼（圖／changchinlan Instagram）
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BD%B1%E7%89%87-%E7%A9%BF%E7%B7%8A%E8%BA%AB%E8%A1%A3%E6%9B%AC%E8%9C%9C%
